Плохая осанка может привести к болям в спине. Различные деформации осанки могут вызывать боль в разных частях тела. Некоторые патологии в осанке могут быть причиной боли, но все же говорят об изменениях, которые могут привести к этим болям. Предлагается интерактив для проверки своей осанки.
Грыжа межпозвонкового диска возникает из-за дегенеративных изменений позвоночника, вызванных нарушением питания диска. Однообразные нагрузки, отсутствие движения и мышечный спазм могут привести к протрузии и грыже. Проблемы с позвоночником и суставами предшествуют болевому синдрому в мышцах. Грыжа давит на спинной мозг или нервный корешок, что может вызвать боль и онемение в ноге или руке. Отсутствие и неправильное движение являются основной причиной образования грыж и других болезней.
Статья рассказывает о том, как эволюция опорно-двигательной системы человека привела к проблемам, связанным с сидячим образом жизни. Описывается, как изменение требований к опорно-двигательной системе в процессе цивилизации приводит к росту числа заболеваний. В статье также упоминаются причины боли в спине и различных заболеваний, связанных с длительной позой сидя. В конце статьи авторы обещают рассказать о выходе из этой ситуации.
С массовым переходом специалистов в онлайн появилось множество систем приведения себя в форму. В статье описывается система, которая поможет улучшить здоровье и физическую форму, устранить мышечные блоки, укрепить иммунитет, обрести свободу движения, сбросить лишние килограммы и даже добиться рельефа. Автор предлагает начать с научения чувствовать свое тело и подбора подходящей системы тренировок. В конце статьи автор предлагает бесплатную первую тренировку для заинтересованных читателей.
Стать в форме тренируясь дома возможно, главное - дисциплина и труд. Автор поделился своим опытом и систематизировал свои домашние тренировки в одну систему оздоровления. Программа больше подходит для мужчин, убрать живот, вылечить и укрепить спину, сжечь лишнее. В программу входит также программа питания и контроль. Начало 10 марта, доступно только для 10 человек.
Онлайн марафон #нетболивспине с каждодневными новыми упражнениями и комплексами для укрепления, мобилизации и растяжки мышц спины. Марафон бесплатный и подойдет не только тем, у кого болит поясница или верх спины, но и тем, у кого болят колени, тазобедренные суставы и шея. Старт 03.03.2020.
Статья о том, почему некоторые мышцы не работают и как это связано с образом жизни. Рассказывается о том, как работают нервная система и мышцы, и как создание новых двигательных принципов может помочь включить спящие мышцы. Автор также предлагает свои услуги по проведению персональных тренировок в Тюмени.
Блог специалиста по лечению позвоночника, который делится своими наработками в области фитнеса, реабилитации, медицины и здоровья. Автор поможет тем, у кого есть проблемы со спиной, суставами, мышечными зажимами и другими болезнями, связанными с малоподвижным образом жизни. В блоге вы найдете полезную информацию о том, как двигаться, чтобы обрести новое качество жизни и вылечить свои давние болезни. Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить важную информацию и улучшить свое здоровье без посещения врача и траты денег.
Опытный тренер предлагает личную работу для тех, кто хочет избавиться от боли в спине, коленях, плечах, шее, улучшить качество своего тела и вернуться к тренировкам. Работа будет направлена на подбор упражнений, которые подходят только вам и помогут избавиться от боли, научиться чувствовать свои мышцы, увеличить свободу движений и уверенность. Работа будет проводиться только с 10 человеками, так как требует серьезного подхода. Для записи на личную работу необходимо написать в личные сообщения и получить анкету для заполнения и личную консультацию.
Грыжа позвоночника - это серьезное заболевание, которое может привести к нарушению целостности фиброзного кольца и давлению на спинномозговой корешок нерва. Симптомы грыжи зависят от ее местоположения и могут включать онемение, боль и нарушение иннервации. Основными причинами грыжи являются ослабление мышечного корсета, возрастные изменения, лишний вес, плохое питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки. Профилактика грыжи включает в себя укрепление мышечного корсета, правильное питание, активный образ жизни и соблюдение правильной биомеханики и паттерна движения.