Стать в форме тренируясь дома возможно, главное - дисциплина и труд. Автор поделился своим опытом и систематизировал свои домашние тренировки в одну систему оздоровления. Программа больше подходит для мужчин, убрать живот, вылечить и укрепить спину, сжечь лишнее. В программу входит также программа питания и контроль. Начало 10 марта, доступно только для 10 человек.