С массовым переходом специалистов в онлайн появилось множество систем приведения себя в форму. В статье описывается система, которая поможет улучшить здоровье и физическую форму, устранить мышечные блоки, укрепить иммунитет, обрести свободу движения, сбросить лишние килограммы и даже добиться рельефа. Автор предлагает начать с научения чувствовать свое тело и подбора подходящей системы тренировок. В конце статьи автор предлагает бесплатную первую тренировку для заинтересованных читателей.
# Лфк
Онлайн марафон #нетболивспине с каждодневными новыми упражнениями и комплексами для укрепления, мобилизации и растяжки мышц спины. Марафон бесплатный и подойдет не только тем, у кого болит поясница или верх спины, но и тем, у кого болят колени, тазобедренные суставы и шея. Старт 03.03.2020.