Выпрями спину и ставь ❤️
Грыжа - это выпячивание межпозвонкового диска в позвоночный канал с нарушением целостности фиброзного кольца. Имеет ряд причин и фактор образования полностью не изучен.
Грыжа давит на спинномозговой корешок нерва что очень осложняет жизнь.
Самые частые это грыжи пояснично-крестцового отдела. Значительно реже в шейном отделе и грудном.
При различных видах грыжи поясничного отдела в зависимости от определенного диска позвоночника происходит онемение ноги в разных ее частях. Боль отдает по наружней, внутренней стороне бедра или голени, отдает в пальцы ног, иррадирует в ягодичную мышцу, пятку, и паховую область, ослабляет мышцы ног и нарушает рефлексы.
В грудном отделе ощущается как боль между лопаток, боль в лёгком, сердце, органах пищеварения, межреберные боли. Так же могут затрагивать органы малого таза и кишечника.
Грыжа в шейном отделе проявляется как онемение пальцев, онемение по руке, нарушение иннервации и дистрофия мышц плеча и боли в плече, головные боли в следствии неправильной мышечной работы.
Одна из причин это ослабление мышечного корсета, в результате нагрузка приходится на диск.
Так же это возрастные изменения, лишний вес, плохое питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, в том числе привычки в движения. Сидение нога на ногу, ношение сумки на одном плече, увлечение гаджетами и неправильная поза сидения и стояния, нарушенный паттерн движения. Приобретённые изменения: сколиоз, реже врождённые и генетические факторы.
Малоподвижный образ жизни является практически основным провоцирующим фактором. Из-за слабости мышечного корсета диск перестаёт питаться влагой, на стенках образуются микротрещины, образуется протоузия, из-за одного неосторожного движения происходит выпячивание пульпозного ядра и как следствие грыжа. Поэтому все кто ведёт малоподвижный и вредный образ жизни плохое питание, нарушенную биомеханику и паттерн движения не застрахован от грыжи и находится в числе риска подверженных заболеваниям позвоночника.
